Neuropsychologen haben nachgewiesen, dass bereits ein kurzer Schlaf von etwa einer Stunde die Gedächtnisleistung deutlich erhöhen kann. Im Rahmen der Studie mussten Probanden Wortpaare lernen. Direkt anschliessend wurde der Lerninhalt geprüft. Nach diesem ersten Test legte sich die Hälfte der Probanden schlafen, die anderen schauten eine DVD. Es zeigte sich, dass diejenigen Teilnehmer, die ein Nickerchen gehalten hatten, noch deutlich mehr Wortpaare im Gedächtnis hatten als die DVD-Gucker.

Fazit: Schon ein kurzer Mittagsschlaf im Büro oder ein Nickerchen in der Schule verbessern den Lernerfolg signifikant.