Bei der Tagesplanung ist es hilfreich, die saisonalen und regionalen Pollenvorhersagen zu beachten. Das Allergiezentrum Schweiz stellt unter www.pollenundallergie.ch einen Pollenkalender zur Verfügung.
Eine tägliche Nasenspülung entfernt reizende Pollen und beruhigt die Nasenschleimhäute.
Im Freien eine Sonnenbrille tragen.
Sport im Freien oder ein Spaziergang werden idealerweise nach einer Regenperiode unternommen – der Regen hat die Luft reingewaschen.
Strassenkleidung wird am besten beim Betreten der Wohnung gewechselt.
Ein Tipp für die Ferienplanung: Die Pollenbelastung an Meeresküsten oder im Hochgebirge ist gering.
Im Garten und in der Wohnung haben allergieauslösende Pflanzen nichts verloren. Also unter den Frühblühern lieber Narzissen oder Tulpen anstelle von Krokussen wählen.
