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Reife Haut benötigt unsere besondere Zuwendung. Die richtige Gesichtspflege und einfache Verhaltensweisen im Alltag halten sie gesund und lange schön.
Früher oder später machen sich bei jedem erste Zeichen einer Hautalterung bemerkbar. Die Haut verliert an Elastizität, Feuchtigkeit und wirkt müde. Umso mehr sollten wir ihr besondere Zuwendung zukommen lassen. «Eine gesunde Lebensweise mit frühzeitigen Präventionsmassnahmen trägt dazu bei, den natürlichen Alterungsprozess der Haut zu verzögern», sagt die Dermatologin
Dr. med. Petra Becker-Wegerich.
Wunder Haut
Unsere Haut ist das grösste menschliche Organ. Sie bietet mit bis zu 2 m² Fläche und 10 kg Gewicht Schutz vor schädigenden Umwelteinflüssen und sorgt für unseren Tastsinn sowie unser Schmerz-, Wärme- und Kälteempfinden. Als Teil unseres Gefühlsempfindens kann sie aber auch Gänsehaut verursachen, erröten, erblassen oder die Haare sträuben lassen. Von der Haut bis zum Rückenmark führen über eine halbe Million Sinnesfasern.
Aufbau und Funktion
Die Haut setzt sich aus Oberhaut, Lederhaut und Unterhaut zusammen.
Die Oberhaut hüllt uns als äussere Schicht ein. Sie ist an den verschiedenen Körperstellen unterschiedlich dick und erneuert sich ungefähr alle vier Wochen komplett.
Die Lederhaut ist die stärkste Hautschicht. Sie besteht aus einem gut durchbluteten Fasernetz, das hauptsächlich Kollagen enthält und für die Elastizität und Spannkraft der Haut zuständig ist. Hier enden auch viele Nervenfasern, die uns Kälte, Druck und Schmerz empfinden lassen. Zahlreiche Blutgefässe sowie Talg- und Schweissdrüsen schützen den Körper vor Temperaturschwankungen und versorgen die gefässlose Oberhaut mit Sauerstoff und Nährstoffen.
Unter der Lederhaut befindet sich die überwiegend aus lockerem Bindegewebe bestehende Unterhaut. Je nach Ernährungsgewohnheiten und Körperregion sind in das Bindegewebe unterschiedlich viele Fettzellen eingebettet, die als Stossdämpfer, Kälteschutz und Energiespeicher dienen.
Warum die Haut altert
Mit den Lebensjahren verändern sich unsere drei Hautschichten. Die Kollagen- und elastischen Fasern schrumpfen. Die Schweissdrüsen verringern sich. Der Verlust an Feuchtigkeit und Spannkraft lässt die Haut altern. Zudem nimmt die Zahl der Blutgefässe ab. Somit wird die Haut schlechter mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und verliert an Vitalität. Die Haut wird trockener und dünner. Besonders um Mund, Augen- und Stirnregion bilden sich Falten, die auch mimikbedingt sind.
Ebenso nimmt mit voranschreitendem Alter die Fettschicht ab. Die Erneuerung der Oberhaut dauert wesentlich länger und sie verhornt. UV-Strahlen führen in der Lederhaut zu Prozessen, die zum allmählichen Verlust des Bindegewebsfaser-Skeletts führen. Diese altersbedingte Veränderung des Bindegewebes zeigt sich in sinkender Elastizität und Wasserbindungsfähigkeit der Haut und führt schliesslich zur Erschlaffung und Faltenbildung.
Negative Einflüsse
vermeiden
«Um frühzeitiger Hautalterung vorzubeugen, steht an erster Stelle ein konsequenter Sonnenschutz», hebt Dr. med. Myriam Wyss Fopp, Fachärztin für Dermatologie, hervor. Man geht davon aus, dass bis zu 80 % der Alterungsprozesse unserer Haut durch UV-Strahlung entstehen. Hierzu zählt Sonnenlicht, aber auch das Licht in Solarien. Dringen UV-Strahlen in die Haut ein, führen sie dort zur Bildung von sogenannten freien Radikalen. Das sind Sauerstoffteilchen, die unsere DNA schädigen, Kollagenfasern, Proteine und Fettmoleküle zerstören. «Neben der UV-Strahlung ist Nikotin der grösste Altmacher. Übermässiger Alkoholkonsum, Stress, Schlafmangel, einseitige Ernährung und zu wenig Flüssigkeitszufuhr können auch ihre Spuren hinterlassen», ergänzt Dr. Wyss Fopp.
