Dieses Ergebnis hat eine Untersuchung der Daten von 5700 älteren Personen in Norwegen ergeben.

Konkret stellte sich heraus, dass bereits drei Stunden körperliche Aktivität pro Woche die Lebenserwartung um fünf Jahre erhöhen kann.

Laut der Studie erhöhen trifft dieser positive Effekt sowohl auf leichte als auch auf anstrengende Sportarten zu.

Eine Stunde mässiger Aktivität pro Woche oder weniger hat jedoch keinen messbaren positiven Einfluss auf die Gesundheit.